Mẹo trị mất ngủ cực hiệu quả chỉ với 3 nghìn
đồng mỗi ngày
Gừng như một vị thuốc điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả. Phương
pháp cực kỳ đơn giản, rẻ tiền này sẽ phát huy công hiệu tốt gấp trăm lần mấy
viên thuốc tân dược đầy tác dụng phụ ngoài kia.
Để xử lý tình trạng mất ngủ, nhiều người nghĩ ngay đến mấy viên thuốc ngủ mà không
tính toán về những cái được mất sau này.
Các bác sĩ cho hay, việc dùng thuốc ngủ chỉ có tác dụng tạm thời, dùng 2,3 ngày thì
được còn dùng lâu dài tuyệt đối không nên.
Việc lạm dụng thuốc ngủ có thể khiến bệnh nhân rơi vào tình trạng nghiện thuốc, phụ
thuộc vào thuốc… từ đó ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Chị Trần Thu Minh (32 tuổi, Bắc Giang), có chia sẻ, chị bị mất ngủ từ 3 năm nay
khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.
"Trước kia mình vẫn ngủ bình thường, nhưng do gia đình xảy ra vài vấn đề khiến suy
nghĩ nhiều, lúc đó mình thức liền 3 đêm không ngủ một chút nào.
Khi mọi việc đã giải quyết xong thì cũng là lúc mình không thể ngủ được nữa, cố
nhắm mắt, cố ngủ mà không tài nào ngủ được. Mất ngủ khiến cho cơ thể mình mệt
mỏi, dù đã tìm đủ mọi phương pháp thuốc tây, ta đều có cả nhưng không hề đỡ.
May mắn, mình được dì họ mách cho mẹo chữa mất ngủ bằng gừng rất đơn giản,
nguyên liệu dễ kiếm.
Mỗi ngày mình chỉ cầm mua 2-3 nghìn gừng về ngâm chân hoặc cho một vài lát gừng
vào cốc nước ấm sau đó cho thêm một chút muối và uống.
Mình sử dụng liên tục trong vòng 1 tuần, tình trạng mất ngủ được cải thiện rõ rệt, hiện
tại mình có thể yên tâm ngủ ngon mà không còn lo sợ mất ngủ nữa.
Đây thực sự là phương pháp rất hay vừa không tốn kém lại đạt hiệu quả cao".
Bác Trần Quang Nam (54 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội), cũng chia sẻ: "Tôi cũng
thường xuyên bị mất ngủ, cứ mỗi lần vậy là tôi lại nhớ đến bài thuốc mà trước kia dân
gian hay sử dụng, chỉ cần lấy vài nhánh gừng, rửa sạch, cạo vỏ sau đó cho một vài lát
vào cốc nước ấm để uống là khoảng 30 phút sau có thể ngủ được".
Mẹo chữa mất ngủ được 2 nhân vật chia sẻ cụ thể như sau:
Cách 1:

Chuẩn bị: 1 củ gừng to, 500ml nước lọc, đường phèn (có thể thay bằng muối tinh)
Cách làm: Gừng rửa sạch, đập dập hoặc cắt thành lát. Cho gừng vào ấm, đổ khoảng
500ml nước và đun sôi.

Bạn đun sôi nước gừng trong khoảng 5 phút sau đó cho thêm chút đường phèn vào và
đun thêm 10 phút nữa là được.
Uống ly nước gừng này vào buổi trưa và buổi chiều, ngoài ra bạn có thể uống 1 cốc
nước gừng ấm nóng trước khi đi ngủ 60 phút. Kiên trì thực hiện vài ngày để thấy kết
quả.
Lưu ý: Nước gừng pha ngày nào uống ngày ấy, không để đến ngày hôm sau.
+ Với người mất ngủ kinh niên, lúc mới áp dụng có thể uống đến 1 lít nước
gừng/ngày, tuy nhiên sau 1 thời gian bệnh có tiến triển thì giảm xuống còn 500ml và
uống cách ngày
+ Chỉ nên thực hiện bài thuốc từ gừng liên tục trong khoảng 5-7 ngày sau đó nghỉ một
thời gian và tiếp tục uống cách ngày để đảm bảo sức khỏe.
Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan, thận, tiểu đường không nên áp
dụng thường xuyên
+ Khi đi ngoài nắng về, cơ thể có dấu hiệu bị say nắng không nên uống nước gừng.
Cách 2:
Chuẩn bị: 2-3 củ gừng, rửa sạch, cạo vỏ, nước ấm
Cách làm: Gừng giã nhỏ, sau đó bỏ vào chậu nước ấm cho thêm một chút muối trắng,
cuối cũng cho chân vào ngâm khoảng 15 phút. Đây là phương pháp đơn giản nhằm
lưu thông máu giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Lưu ý người bị cao Huyết Áp không áp dụng phương pháp này nhé!
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#trimatngu
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

source: https://jablonec-krkonose.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://jablonec-krkonose.com/category/lam-dep/