5 PHÚT BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ CHO CẢ NAM NỮ
Bụng là phần thường bị tích tụ nhiều mỡ thừa nhất
Các bạn nam nữ luôn có câu hỏi tại sao không giảm được mỡ
Buổi tập dành cho các cả bạn nam và nữ giảm mỡ hiệu quả rất là nhiều
Rất nhiều bạn đã hỏi làm sao để có thể giảm mỡ thừa và làm sao để có 6 múi
1. Thực hiện chế độ ăn kiêng để cơ thể thay đổi (mình sẽ có video này sau)
2. % mỡ trong cơ thể phải thấp (thực hiện điều 1)
3. Múi cơ bụng của các bạn phải to ra và săn chắc lại

Bài tập giảm mỡ bụng sẽ bao gồm bài tập cơ bản và nâng cao giúp phát triển nhóm cơ bụng đồng thời đốt mỡ
Mỗi bài tập sẽ thực hiện 30 giậy và nghỉ giữa các bài 15 giây
TỔNG CỘNG CÓ 9 BÀI TẬP

source: https://jablonec-krkonose.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://jablonec-krkonose.com/category/lam-dep/