Ăn 2 quả chuối mỗi ngày điều kỳ diệu sẽ xảy ra… Chuối là một trong những loại trái cây được tiêu thụ phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới bởi những lợi ích sức khỏe mà nó đem lại cho cơ thể. Chuối cung cấp một loạt các các chất dinh dưỡng như: 110 calo, 5 gam chất béo, 27 gram carbohydrate, 3 gam chất xơ, 14 gam đường, 25% vitamin B6, 1 gram protein, 16% mangan, 14% vitamin C, 12% chất xơ, 10% biotin, 10% đồng và 8% magiê. Chuối chín cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể hơn chuối xanh. Chuối chín có chứa 90% sucrose và 7% tinh bột. Sucrose là một sự kết hợp của glucose và fructose giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng nhanh hơn. Điều này có tác động lớn hơn đến insulin và đường huyết. Chuối chín chuyển sang màu vàng có chứa các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể, chống lại nhiều mầm mống gây ung thư và bệnh tim. Đặc biệt, theo nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản, những trái chuối chín xuất hiện đốm đen hoặc nâu trên vỏ có hiệu quả gấp 8 lần trong việc chống lại các tế bào u bất thường trong cơ thể bằng cách kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu. Tiêu thụ chuối chín không chỉ giúp cơ thể tăng cường các chất dinh dưỡng mà còn là cách bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm: Cùng xem để hiểu chi tiết quý vị nhé!
=======================
Tìm kiếm nhanh: #songkhoesongtot
========================
Kênh “Sống Khỏe & Sống Tốt” là kênh tổng hợp những thông tin hữu ích, những bí quyết, mẹo nhỏ hàng ngày về sức khỏe và cuộc sống với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm tại nhà. Chúng tôi muốn chia sẻ những thông tin này đến mọi người trong cộng đồng với mục đích giúp các bạn có cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc với những người thân yêu. Chúc quý vị luôn mạnh khỏe, bình an và có những phút giây bổ ích!
#songkhoe
Hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất của kênh “Sống Khỏe & Sống Tốt” nhé!

Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (

Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: nguyenkimchien155@gmail.com

Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi!

source: https://jablonec-krkonose.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://jablonec-krkonose.com/category/suc-khoe/