Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi
Ăn kiêng bằng nước là gì? Những lợi ích của nó như thế nào? Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ ăn kiêng đang trở nên ngày một phổ biến, nhưng bạn có biết điều gì thực sự xảy ra với cơ thể mình khi nhịn ăn khổng? Khi mới nghe về chế độ ăn kiêng bằng nước này, tôi đã nghĩ “Chẳng bao giờ mình sẽ làm thử đâu!” Nhưng tôi đã đổi ý sau khi nghiên cứu kĩ về lợi ích của chế độ ăn này. Và bây giờ tôi sẽ kể cho bạn nghe trải nghiệm của bản thân trong 20 ngày ăn kiêng bằng nước nhé.
Hai ngày đầu tiên sẽ là giai đoạn khó khăn nhất. Và thực sự là như thế! Tôi cảm thấy đói khủng khiếp – cứ như là tôi đã bỏ qua rất nhiều bữa sáng, trưa và tối. Năng lượng trong cơ thể tụt giảm và tâm trạng lúc ấy thì không tốt một chút nào. Tôi cảm thấy bực bội và ngày càng mất kiên nhẫn.
DẤU THỜI GIAN:
Lợi ích của ăn kiêng bằng nước 0:43
Ngày 1-2 2:23
Ngày 3-7 3:19
Ngày 8-14 4:37
Ngày 15-20 5:31
#waterfasting #waterchallenge
Âm nhạc thuộc bản quyền của Epidemic Sound :
TÓM TẮT:
– Khi cơ thể không thể tiếp cận với carbohydrate (vốn là nguồn năng lượng được ưa dùng) thì nó sẽ bắt đầu sử dụng chất béo dự trữ. Kết quả là, bạn có thể giảm khoảng 454 grams chất béo mỗi ngày. Điều này khiến ăn kiêng với nước là một trong những phương pháp giảm cân ngắn hạn hiệu quả nhất.
– Ăn kiêng bằng nước cũng là một phương thức tuyệt vời để chữa trị các vấn đề về tiêu hóa như ruột kích thích, tiêu chảy, đầy hơi, viêm dạ dày, táo bón hoặc chán ăn.
– 2 ngày đầu tiên sẽ là khó khăn nhất. Tôi cảm thấy đói khủng khiếp – cứ như là tôi đã bỏ qua rất nhiều bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
– Giai đoạn hai của chế độ ăn kiêng bằng nước này bắt đầu vào ngày thứ ba. Tại thời điểm đó quá trình ketosis được mong đợi từ lâu đã bắt đầu. Đây là lúc cơ thể bạn đốt cháy chất béo dự trữ vì không còn nguồn năng lượng nào khác.
– Sau tuần đầu tiên không bỏ bụng cái gì ngoài nước, tôi bắt đầu trải nghiệm một cảm giác “lâng lâng vì nhịn ăn”. Tôi cảm thấy tuyệt vời, hạnh phúc và tràn đầy sức sống. Nhưng điều làm tôi hài lòng nhất là đầu óc mình trở nên vô cùng sáng suốt.
– Đến ngày ăn kiêng thứ mười lăm, tôi thực sự tự hào về bản thân mình! Tôi biết rằng rất ít người đạt đến giai đoạn này. Khoảng thời gian này tôi cũng phải hết sức chú ý đến tình trạng của mình của mình và đến gặp bác sĩ nếu cảm thấy không ổn.
– Dù bạn có tin hay không thì tôi vẫn cảm thấy rất khỏe khoắn sau khoảng thời gian ăn kiêng bằng nước này. Tôi đã giảm được vài cân (mặc dù không nhiều như mong đợi). Cơ thể thì tràn đầy sức sống và những trục trặc về sức khỏe không còn là nỗi lo nữa.
source: https://jablonec-krkonose.com/
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://jablonec-krkonose.com/category/suc-khoe/
Thay vì làm theo cachd này thì mọi người nên tặng cho kênh 1 nút report. Đây là trò giảm cân nguy hiểm và k thực tế, mọi ng có thể lêb mạng đê đọc thêm
Tôi đã thử 3 ngày và giảm 5kg
Nhưng khi giảm xoq sẽ rất mệt
Thế tôi đi phụ hồ có nên áp dụng không…
Tạm biệt anh em tôi đi đây hẹn kiếm sau
( chết vì đói)
Vừa giảm vừa xem cày view cho clip..làm độg lực
Sau khi đọc các cmt ở đây thì t phát hiện 1 điều, hơn 1200 người cmt ở đây thì hơn 2/3 là …bác sĩ và chém như đúng rồi, haha
Có nên tẩy chay soi sáng không nhỉ
Ad đã thử chưa?
Toàn tin nhảm nhí. Ko ăn gì thì não thiếu glucose (năng lượng duy nhất cho não). Xóa mẹ kênh đi. Tuyên truyền xàm xàm
Tôi sẽ dislike video và report kênh này vì nội dung trong video rất rất phi thực tế, đây là video ngu xuẩn nhất mà t từng xem
Lúc còn sống tao từng thử thách này 30 ngày. Nhưng mới tới ngày thứ 7 thì t không còn uống được nước nữa mà chuyển sang ăn chuối và ngửi mùi nhang..
Đến ngày bao nhiêu thì hết phân trong người vậy ad ơi
Đăng cái video xàm nhất chưa từng thấy. Hủy đăng ký giông tôi luôn đi m.n
Làm líp vớ vẩn ai nghe làm theo sẽ chết vì ngu . Biết bao nhiêu ng ăn kiêng còn chết .. ở đấy mà nhịn ăn nữa tháng …..suc vật
Chăm chỉ luyện tập , uống 2l nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh và hoa quả là cách giảm cân hiệu quả nhất . Còn nếu uống nước thay cơm thì không khả thi lắm đâu , đặc biệt là bữa sáng ngoài làm chúng ta có năng lượng làm việc thì nó cũng giúp chúng ta giảm được cân và đẩy lùi bệnh tật đấy
Mọi người nhớ xem quảng cáo để ủng hộ Soi Sáng nhé!
Kênh xàm vl.bỏ đăng ký.nhịn ăn mà ko căng thẳng.đói không căng thẳng à địt mẹ mày
Ăn ít tinh bột thôi
Giảm cân rất dễ
Ỉa nhiều lên
Cho mỡ lọt ra ngoài
Đừng có nghe thằng admin . Đơn giản ai muốn giảm kg thì nghe tôi . Tới bữa ăn ăn đúng nửa bát cơm trắng và không ăn gj thêm chỉ uống nước chứ đừng bỏ bữa. Bà chị tôi giảm 58kg xuống 48 kg đó
video này là bố láo.các bạn đừng dại mà nghe theo là chỉ có chết .ác quá
Cái này đâu còn gọi là ăn kiêng nữa, chính xác là tuyệt thực 🤣
tào lao là có thật
tôi đã làm rồi và rửa sạch đường ruột,, và chỉ ở k ,, bình thường,, trị được bệnh nữa nhé,
Ủa mình tưởng 1 tuần ko ăn thì chết r :v??
Vs lại ko ăn thì lấy j để dạ dày tiêu hóa? Chất béo dự trữ có đủ năng lượng để làm vc mỗi ngày đâu :v
Đây là cách giảm cân dễ đưa con người đi đầu thai nhanh nhất 😂
Nhịn ăn kiểu này có khi cơ thể đói quá lại quay sang nhai luôn tế bào ung thư ấy nhỉ
Điêu vãi
1 ba o xa toi nghe tin nghi an 10 ngay la ung thu chet roi duoc 5 ngay roi chet vi doi
Sai roi dung lam theo chet doi day
Ăn kiêng bằng nước, vậy đó là nc lọc hay nước gì vậy ad?
Ad đã trãi nghiệm phương pháp này và tôi cũng vậy. Rất tuyệt vời
Dạo này tui cứ ăn xong là tự móc họng nôn ra ấy :)) mới 1 tuần mà giảm mẹ 3kg rồi
Tôi chưa thử nhưng có 1 người chú và mẹ của chú ấy đã làm. 1 tuần hay 10 ngày gì đó. Vẫn đi làm bình thường. Ko phải chỉ ở nước ngoài đâu.
Còn đi học nên giảm cân bằng nước k ?
Chỉ cách làm video đi ạ
Chắc cũng cần tập thể dục nữa nhỉ
Really
Nghe cảm thấy nhảm vc. Chỉ 1 ngày k ăn đã nả rồi đây còn cảm thấy đầy sức sống sau 3-6 ngày sau còn nâng tạ đc.
Mn ơi. Hiệu quả lắm. Tui đã thử r và h đang chờ giấy xuất viện nè.
gợi í cho anh em cuối tháng
Bạn đang béo và muốn giảm cân. Bạn hãy lm theo tôi . tôi đã giảm đc 5kg trong hơn 1 tuần . bữa sáng bạn ăn bao nhiêu cũng đc . bữa trưa b có thể k ăn hoặc ăn 1 chút rau hoặc bánh chay và 1 ly nước. Bữa tối k ăn uống 1 nước là đc . mỗi khi b đói b nên uống 1 cốc nước sẽ đỡ đói . bạn nên chăm chú vào làm hoặc xem fim để quên đi cơn đói . cơn đói chỉ có khoảng 15-30' qua cơn đói b sẽ k cảm giác thèm ăn hay j nữa . khoảng 3 ngày bạn sẽ quen vs việc ăn kiêng bỏ bữa . mk từ 78 xuống 64kg . chúc các b thành công .
Đi Bốc Vác Thuê Như Tao Thì Uống Nước 2 ngày chắc tao chết từ ngày 1 quá 🤣🤣🤣
Clip ngu loz nhất tau từng xem
Bài viết này là vô cùng xạo lồn nha các bạn, ai thích chết thì cứ làm theo ko ăn chỉ uống nước bằng đấy ngày người ko có năng lượng thì x định lên bàn thờ ngồi đi.
gán ăn đi để có sức mà giảm cân